Rụng tóc nhiều ở nam và nữ – Nguyên nhân và cách khắc phục

Tình trạng rụng tóc sớm, hói đầu ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Rụng tóc mà không rõ nguyên nhân càng làm cho nhiều người trở nên hoang mang và thất vọng. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây rụng tóc sớm để biết cách phòng ngừa bạn nhé.

Tình trạng rụng tóc nhiều ở cả nam và nữ ngày một gia tăng, gây mất tự tin

1. Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

Làm việc nặng nhọc

Đa phần các công việc nặng nhọc, hao tổn sức lực nhiều đều là dành cho nam giới. Những người lao động chân tay, kỹ thuật… thường xuyên thường tiết ra nhiều mồ hôi. Mồ hôi làm bết các chân tóc, sinh nấm trên da đầu. Nếu công việc như vậy duy trì hàng ngày, thì đối tượng làm việc nặng nhọc này là đối tượng hàng đầu bị rụng tóc do phát sinh nấm.

Công việc nặng nhọc đổ mồ hôi làm bết chân tóc gây nấm, rụng tóc

Đội mũ bảo hiểm/ mũ bảo hộ lao động cả ngày

Những người làm xe ôm, shipper, những công nhân, người giám sát công trình, người làm kỹ thuật… cũng thường xuyên phải đội mũ bảo hộ hoặc mũ bảo hiểm trong suốt cả ngày dài làm việc. Những chiếc mũ ngày là nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu nhiều. Chưa kể, khi mồ hôi tiết ra, chúng cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn gây hại cho tóc và da đầu. Đội ngày này qua ngày khác một chiếc mũ mà không vệ sinh thường xuyên, da đầu không được làm sạch kịp thời cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.

Căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều

Những người đàn ông khi lập gia đình, hoặc khi tham gia môi trường kinh doanh thường có áp lực lớn phải suy nghĩ về công việc hàng ngày. Tương tự, các học giả thường xuyên nghiên cứu cũng có tần suất và áp lực suy nghĩ cao, cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.

Stress kéo dài là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

Thiếu dưỡng chất

Đàn ông khi làm ngoài thường không chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý khiến ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi đời của những sợi tóc. Nếu muốn khỏe mạnh, không bị rụng tóc, bạn cũng cần bổ sung lượng protein đầy đủ cho cơ thể nhé.

Di truyền

Một số gia đình có tiền lệ rụng tóc, hói đầu. Khi sinh ra trong một gia đình có nhiều người bị hói, bạn cũng có thể tiếp nhận gen di truyền này.

2. Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới

Môi trường làm việc hóa chất

Nếu nữ giới thường xuyên làm việc trong môi trường lao động nặng nhọc, hoặc môi trường nghiên cứu, hóa chất độc hại, bạn cũng có nguy cơ rụng tóc sớm và rụng tóc không phục hồi. Phụ nữ thường có mái tóc dài và dễ đổ mồ hôi gây bết dính da đầu, nếu làm việc nặng nhọc, bạn đừng quên gội đầu hàng ngày nhé.

Sử dụng nhiều hóa chất như “nhuộm tóc” cũng là nguyên nhân chính gây rụng tóc

Nội tiết tố thay đổi

Chị em phụ nữ tới thời kỳ mãn kinh cũng có thể bị rụng tóc do nội tiết tố thay đổi. Đây là hiện tượng bình thường, nhưng nếu tóc rụng quá nhiều, bạn hãy can thiệp bằng cách dùng tinh dầu bưởi thường xuyên để tóc thêm chắc khỏe nhé.

Một trong những yếu tố gây thay đổi nội tiết của nữ là thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, thức quá khuya, suy nghĩ quá nhiều… cũng gây rụng tóc. Vì vậy, tinh thần lạc quan vui vẻ chính là chìa khóa trẻ đẹp cho mọi chị em phụ nữ.

Thiếu dưỡng chất

Ăn uống thiếu dưỡng chất, điều trị bệnh, dùng nhiều thuốc… là nguyên nhân điển hình khiến các chị em phải đối mặt với nguy cơ rụng tóc hàng loạt. Vì vậy, nếu bạn cần điều trị bệnh trong thời gian dài, hãy cân bằng chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe và sắc đẹp nhé.

Bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm tốt cho tóc

Rụng tóc sau sinh

Tuy đây là điều không mong muốn nhưng chị em phụ nữ sau khi sinh thường rơi vào tình trạng rụng tóc rất nhiều. Rụng tóc sau sinh là tổng hợp của rất nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết, chế độ dinh dưỡng không đủ cho mẹ, mẹ mệt mỏi, stress do quá trình chăm sóc bé, mẹ yếu đi trong quá trình sinh nở…

Thay đổi nội tiết tố sau sinh là nguyên nhân gây rụng tóc

Làm đẹp, uốn nhuộm tóc quá nhiều

Chị em phụ nữ là tín đồ của những kiểu làm tóc, uốn – duỗi – nhuộm… tóc thường xuyên khiến cho tóc của bạn bị bào mòn bởi hóa chất, khiến chúng ngày càng trở nên xơ xác, yếu và dễ gãy rụng. Vì vậy, đừng lạm dụng quá nhiều các biện pháp làm đẹp từ hóa chất nhé.

3. Nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì

Có một số trẻ em trong độ tuổi dậy thì cũng phát hiện tóc rụng rất nhiều khiến các em lo lắng, đặc biệt là các em gái. Trong quá trình dậy thì, nội tiết tố của cả nam và nữ sẽ có sự thay đổi mạnh mẽ, cơ thể chưa làm quen được sẽ gây rụng tóc và một số thay đổi ngoại hình khác như mọc mụn, … Cũng có những bạn đến độ tuổi dậy thì, làn da bộc lộ tính chất là da nhờn, tiết nhiều mồ hôi và dầu trên cả mặt và da đầu. Các bạn cũng cần chú ý hơn đến việc lựa chọn dầu gội và thời gian gội đầu để các chân tóc không bị bị tắc.

Rụng tóc tuổi dậy thì thường do yếu tố sinh lý, sẽ hết sau vài tháng

Rụng tóc tuổi dậy thì thường chỉ là rụng tóc sinh lý, tình trạng này sẽ tự hết sau khoảng vài tháng khi các em đi qua giai đoạn chuyển giao giữa trẻ em và người lớn. Trong giai đoạn rụng tóc do dậy thì, các em đừng lo lắng, có thể chia sẻ với phụ huynh để được tư vấn những biện pháp khắc phục tốt nhất.

4. Tóc rụng nhiều phải làm sao?

Khi rơi vào tình trạng rụng tóc nhiều, mọi người thường có tâm lý lo sợ và chán nản, đi tìm các loại thuốc uống và bôi tốn kém rất nhiều chi phí nhưng đôi khi lại không mang lại hiệu quả. Những lúc bối rối như vậy, chị em thường quên đi một cách trị rụng tóc cực kỳ hiệu quả, là kinh nghiệm từ xa xưa ông bà ta để lại, đó là nấu nước vỏ bưởi để gội đầu.

Nước vỏ bưởi khô có chứa một lượng tinh dầu bưởi khá lớn, thích hợp để kích thích tóc mọc nhanh, ngăn ngừa tóc gãy rụng và giảm hiện tượng dầu nhờn, gàu ngứa trên da đầu.

Ngày nay, khi việc nấu nước gội đầu bằng vỏ bưởi đã trở nên bất tiện, bạn có thể lựa chọn gội đầu với tinh dầu bưởi nguyên chất GT. Chỉ vài giọt tinh dầu bưởi sẽ có tác dụng tốt cho mái tóc tương tự như bỏ thời gian nấu 1 nồi nước bưởi thơm nghi ngút. Tinh dầu bưởi GT hiện là sản phẩm tinh dầu bưởi tốt nhất trên thị trường, vì được chưng cất từ giống bưởi da xanh của Việt Nam – loại bưởi có thành phần dược tính tốt nhất cho tóc.

Tinh dầu bưởi GT chai 10ml (Ảnh chụp thực tế bằng điện thoại)

Hàng nghìn khách hàng của tinh dầu GT đã trải nghiệm và thoát khỏi tình trạng rụng tóc chỉ sau vài tuần sử dụng. Còn bạn thì sao?

Tinh dầu bưởi giúp tóc mọc dày hơn

>> Mời bạn xem chi tiết sản phẩm Tinh dầu bưởi GT