Hướng dẫn chị em cách mát xa – massge với tinh dầu sướng nhất

Tinh dầu mát xa (Massage) không chỉ giúp tinh thần thư giãn mà còn có tác dụng dưỡng da rất tốt.

Massage với tinh dầu giúp chăm sóc da và làm đẹp da

Massage trị liệu kết hợp với tinh dầu mát xa có tác dụng xóa tan nhiều triệu chứng khó chịu như: lo âu, đau đầu, mất ngủ… Đồng thời, những động tác massage còn làm tăng sức sống và trẻ hóa làn da. Hãy dành vài phút mỗi ngày để thực hiện bài matxa với tinh dầu dưới đây để khuôn mặt luôn rạng ngời, trẻ đẹp.

•    Bước 1 : Sau khi thoa tinh dầu đều lên mặt, dùng ngón trỏ và ngón giữa massage vòng tròn quanh mắt.
•    Bước 2 : Kế đến, kéo rộng vùng massage lên trán và hai bên cánh mũi.
•    Bước 3 : Cố định ngón cái ở thái dương rồi miết các đầu ngón tay theo đường chéo từ cằm ra phía tai. Sau đó, thực hiện ngược lại.
•    Bước 4 : Miết các ngón tay theo hình vòng cung, bắt đầu từ hai bên mép và dừng lại ở thái dương
•    Bước 5 : Thực hiện tương tự cho vùng da hai bên cánh mũi và dưới bọng mắt.

Hãy luyện tập bài thực hành cách massage với tinh dầu trên hàng ngày để tự tin có một khuôn mặt rạng ngời mà vô cũng đơn giản và hiệu quả nhé !

Có rất nhiều loại tinh dầu chiết xuất từ nhiều thành phần, có tác dụng trị liệu khác nhau.

Bạn có thể lựa chọn loại tinh dầu các loại  massage phù hợp với nhu cầu của mình. Chẳng hạn:

– Tinh dầu quế, tinh dầu gừng:

massage giúp giảm béo, làm tan mỡ bụng hiệu quả

– Tinh dầu long não: Sử dụng xoa bóp, massage giúp làm lành vết thương, tan vết bầm tím

– Tinh dầu Húng quế:

Giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo, thư giãn trí não, phục hồi và tăng cường sức khỏe, khử trùng, tăng cường sinh lý, trị các cơn co thắt. Tránh dùng khi mang thai. Lạm dụng nhiều có thể gây tình trạng suy nhược và choáng váng

– Tinh dầu hoa cúc:

Có tác dụng an thần, thư giãn đầu óc, giảm đau, có tác dụng kháng viêm, chống dị ứng tốt nhất, chống suy nhược. Không nên dùng trong những tháng đầu thai kỳ

– Tinh dầu Oải hương:

Làm dịu tinh thần, the mát, kháng viêm trị nấm.

–  Tinh dầu Bưởi:

Giúp sảng khoái tinh thần, khử mùi, trị các chứng mất ngủ, chống lo âu, mệt mỏi. Không sử dụng khi đang cho con bú.