Bà bầu ăn mía có dẫn tới tiểu đường thai kỳ không?

Nỗi lo tiểu đường thai kỳ là nỗi ám ảnh đối với các chị em mang bầu. Tiểu đường thai kỳ không chỉ khiến bạn đối mặt với nhiều rủi ro khi sinh con, mà chế độ dinh dưỡng cũng sẽ cực kỳ ngặt nghèo, có nguy cơ ảnh hưởng lớn tới sức của của cả mẹ và con. Vậy bà bầu có được ăn mía không? Mía có phải là nguyên nhân gây tiểu đường thai kỳ ở nhiều bà mẹ hay không?

Nước mía giúp con tăng cân mẹ đẹp da

Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn mía không là băn khoăn của nhiều chị em, đặc biệt với những người mang thai vào mùa hè nóng nực, thì nước mía chính là thực phẩm giải khát số 1 ai cũng thích thú. Trong mía có 1 lượng đường tự nhiên cực lớn, đó là nguyên nhân cây mía có vị ngọt sắc, và được sử dụng để sản xuất đường. Đường trong mía rất giàu năng lượng cho phụ nữ mang thai. Nhiều người còn khuyên bà bầu nên ăn mía để con có cân nặng tốt nhất, đủ hoặc vượt chuẩn. Chưa kể, nước mía còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa cho chị em rất tốt.

Tuy nhiên, bà bầu ăn mía tốt hay không còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người nữa bạn nhé. Nếu bạn là mẹ bầu có thân hình mi nhon hoặc hơi gầy 1 chút so với chuẩn, thì việc ăn mía và các đồ ngọt khác hoàn toàn không có vấn đề gì đáng lo ngại. Ngược lại, nếu  bạn có thân hình hơi đẫy đà thì hãy nghĩ đến quá trình giảm cân khốc liệt sau khi sinh để cố gắng nhịn miệng một chút đi nhé.

Nhiều người ăn mía có cảm giác ốm nghén nặng hơn

Đối với những bà bầu có lượng đường trong máu cao, nguy cơ tiểu đường thai kỳ cần kiêng hoàn toàn nước mía và các loại nước ngọt, đồ ăn chứa đường khác để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi. Đối với những bà bầu ăn mía mà cảm giác buồn nôn khó chịu cũng cần phải kiêng, vì mía là thực phẩm có thể khiến một vài người ốm nghén nặng hơn, rất không tốt cho sức khỏe.

Thai phụ cần nắm vững những kiến thức dinh dưỡng, tìm hiểu về những thực phẩm cơ bản để có chế độ ăn uống hợp lý, tốt cho cả mẹ lẫn con. Nếu chưa biết bà bầu ăn mía có được không, thì bạn đã có câu trả lời rồi đấy. Tùy từng điều kiện và cơ địa của mình để điều chỉnh lượng thực phẩm sao cho hợp lý nhất mẹ nhé!